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Posts Tagged ‘energia’
La vitamina B6 o piridossina
Posted by admin on Marzo 19th, 2012
Share La B6 è una vitamina idrosolubile implicata nel metabolismo di proteine, zuccheri e grassi liberando da tali alimenti energia. Per tale motivo il fabbisogno di vitamina B6 dipende dalla dieta e le donne in gravidanza e allattamento devon0 aumentarne l’assunzione. In quali alimenti si trova La piridossina è molto diffusa sia in alimenti di […]
La vitamina B1 o tiamina
Posted by admin on Agosto 7th, 2011
ShareLa vitamina B1 o tiamina è una vitamina energetica!!! Essa infatti è indispensabile per il metabolismo dei carboidrati, dai quali si genera energia. Per questo motivo la quantità di vitamina B1 da assumere dipende da qua nte calorie introduciamo. In generale se ne consigliano 0.4 mg ogni 1000 Kcal assunte, con un minimo di 0.8 […]